Maneras cristianas de reducir el stress:
-Orá
-Dormí bien
-Levantáte con tiempo para no empezar el día apurado
-Rechazá los proyectos que no caben en tu agenda o que comprometen tu salud mental
-Delegá tareas en otros capaces
-Disponé tiempo extra para hacer cosas y llegar a los lugares
-Un día a la vez
-Tené backups: una llave extra en tu billetera por ejemplo
-Hacé algo por el niño que hay en vos cada día
-Llevá una Biblia para leer cuando tengas unos minutos
-Hacé suficiente ejercicio
-Comé bien
-Encontrá tiempo cada día para un poco de soledad
-Hacé amistad con creyentes
-Reíte
-Reíte más
-Desarrollá una actitud de perdón: la mayoría de la gente lo está haciendo lo mejor que puede
-Sé amable con las personas desagradables: son las que más lo necesitan
-Hablá menos y escuchá más
-Tomá en serio tu trabajo pero no a vos mismo
-Hablá menos y escuchá más
-Acordáte que no sos el gerente general del universo
-No temas por mañana: Dios ya está allí, El hará que finalmente todo sea para tu bien.
4 comentarios:
Franca, amiga: Te leo cada nuevo post y son magníficos. Perdona, pero ¿todo es tuyo? ¡Eres genial!
Lo que me desconcierta es el uso --académico, según he visto--de la forma rioplatense de escribir. Uds escriben como hablan, y les da un sabor muy local y me gusta, pero me distrae por lo mismo...algo de envidia hay, creo, también: ¿por qué la RAE no ha reconocido nuestro modo de hablar chileno en que usamos "querís, tenís, vai (por vas) como a Uds?
Un abrazo sobre la cordillera común.
Hola, lindo verte. No, no todo es mío: cuando lo sé, está correspondientemente atribuido a quien corresponda. Lo de arriba es una traducción/selección de "36 christian ways to reduce stress", algo así, que tenía a la vista ayer a la noche, pero que no tiene autor, lo recibí en un mail.
Y por lo demás, habrá que esperar los tiempos de la RAE ;-), pero los usos hacen leyes, no? ;-).Otro abrazo transcordillerano!!
¡Muy bueno! ¡todos y cada uno!
Beatriche, me encanta tu blog y gracias por pasar por acá. Es que no se oponen esos consejos con el Valium; el problema, o "mi" problema, es ni siquiera tratar de aplicar esos tips ;-); aún aplicándolos , puede hacer falta el Valium, je, nosotros creemos que Dios hace lo suyo a través de los otros, de la medicina, de la sicología, etc...Un abrazo.
Publicar un comentario